Đánh răng là một phương pháp chăm sóc răng miệng nổi tiếng, và nó cũng là phương pháp cơ bản và chính nhất để loại bỏ mảng bám răng. Trước hết, đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, và đánh răng vào ban đêm là đặc biệt quan trọng. Dư lượng thực phẩm trên bề mặt răng không được loại bỏ trong thời gian, cung cấp các chất dinh dưỡng cực kỳ phong phú cho vi khuẩn. Vi khuẩn có thể sinh sôi nảy nở với số lượng lớn và sản xuất nhiều chất có hại hơn cùng một lúc. Trong khi ngủ, tiết nước bọt bị giảm, không thể trung hòa và pha loãng tốt. Các chất có hại, có thể gây hại nghiêm trọng cho răng.
1. Về việc lựa chọn bàn chải đánh răng và kem đánh răng: Bàn chải đánh răng thường được khuyến khích chọn bàn chải đánh răng mềm để tránh làm hỏng răng hoặc nướu răng. Trong những năm gần đây, có nhiều loại kem đánh răng có chứa thuốc. Các chức năng chính là chống sâu bệnh, kháng khuẩn, cầm máu, giải mẫn cảm và Giảm hôi miệng, v.v. Nhưng thuốc chỉ đóng một vai trò phụ trợ, chủ yếu dựa vào làm sạch cơ học. Cũng giống như khi giặt quần áo, bột giặt chỉ đóng vai trò phụ trợ, chìa khóa là chà xát.
2. Phương pháp đánh răng: Có hàng tá phương pháp đánh răng. Điều quan trọng là bàn chải đánh răng được đặt tại chỗ và bao gồm mọi thứ. Bây giờ chỉ có phương pháp rung ngang được sử dụng phổ biến nhất (còn được gọi là phương pháp Bass) được giới thiệu. Như minh họa:
Sau phương pháp đánh răng chung, mảng bám thường vẫn còn giữa các răng và các phương pháp khác là cần thiết để bổ sung mảng bám còn lại. Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa, tăm hoặc bàn chải khe hở theo kích thước của khoảng cách giữa các răng.